Мешканці Івано-Франківської області страждають від серцево-судинних захворювань (к-сть яких виявлено за минулий рік). Про це повідомив головний санітарний лікар Івано-Франківщини Руслан Савчук.
Зокрема:
- Артеріальна гіпертензія – всього виявлено 52527 осіб;
- Інфаркт міокарду– 795 осіб;
- Цереброваскулярні захворювання (інсульти) – 1762 особи.
Серцево-судинні захворювання (ССЗ) є однією з головних причин смертності в Україні, включаючи Івано-Франківську область. Високий рівень поширення цих захворювань викликає необхідність вивчення причин їх виникнення та впровадження ефективних заходів профілактики.
Серед причин високої захворюваності виділяють спадкову схильність, низький рівень фізичної активності, стресові фактори, неправильне харчування та тютюнопаління. Важливим аспектом також є екологічні чинники.
Для зниження ризику розвитку ССЗ важливо активно впроваджувати профілактичні заходи, що включають індивідуальні та громадські ініціативи:
1. Здорове харчування:
Раціональне харчування з обмеженням солі, насичених жирів та цукру, вживання овочів, фруктів, риби та продуктів, багатих на клітковину, є основою профілактики ССЗ.
2. Фізична активність:
Рекомендується регулярна фізична активність, принаймні 150 хвилин на тиждень аеробних вправ середньої інтенсивності. Для мешканців області це можуть бути піші прогулянки на природі або активний відпочинок у горах.
3. Контроль маси тіла:
Підтримання нормальної ваги допомагає знизити ризик гіпертонії, діабету та інших факторів, що сприяють розвитку ССЗ.
4. Відмова від шкідливих звичок:
Куріння та надмірне споживання алкоголю є одними з головних факторів ризику. Відмова від цих звичок суттєво покращує стан серцево-судинної системи.
5. Регулярний медичний контроль:
Обов’язкові профілактичні огляди у лікарів дозволяють вчасно виявити відхилення у стані здоров'я. Особливу увагу слід приділяти моніторингу рівня холестерину, артеріального тиску та цукру в крові.
Приєднуйтесь до нашого каналу в Телеграмі та сторінки у Фейсбуці, щоб дізнаватись про найважливіші новини.
